협심증이란? 협심증 전조증상/의심증상 알아보기

협심증이란 무엇일까? 심근경색증은 심장 혈관이 갑자기 막혀서 심장 근육이 손상되는 질환으로 돌연사의 주범입니다. 협심증은 심장 혈관이 혈전 등으로 좁아져 생기는 질환입니다. 즉 협심증은 심장이보내는 SOS라고 볼 수있습니다. 협심증을 방치하게되면 심즌경색으로 이어질 수 있는 무서운 질병입니다. 협심증 전조증상 협심증의 전조증상은 가슴통증입니다. 소소한 집안일에도 발생하고 심한운동을 할 경우에는 심각한 수준의 통증이 있다고하네요. 가슴을 쥐어짜고 할퀴는 고통이나며 호흡곤란과 식은땀이 난다고합니다. 가슴통증이 생기는 이유는 막힌 혈관에 혈류가 흐르지 못해 생긴다고하네요. 협싱증은 조기 발견과 치료가 중요합니다. 협심증 증상 1. 운동 후 가슴 통증 발생 2. 흉통이 5분에서 30분 간 지속 위 두가지가 공통..

생활건강/건강 2021. 10. 16. 09:00

혀를보면 알수있다? 초간단 혈액 오염 자가진단법

안녕하세요. 오늘은 집에서 간단하게 확인할 수있는 혈액 오염 체크법을 알려드리도록하겠습니다. 준비물은 거울입니다! 혈액 오염 셀프 체크법 혈액 오염 셀프 체크법은 혀를 말아허 혀 밑에있는 혈관을 체크하는 방법으로, 혀 아래에 있는 청근의 색깔로 혈액 오염도를 예측할 수 있습니다. 청근은 혀 아래 자리한 정맥입니다. 1. 청근 색깔 관찰 정상적인 청근은 정맥의 푸르스름한 빛을 띄지만, 혈액이 오염된 경우 검정빛이 난다고합니다. 2. 청근 부기 관찰 혈액이 오염된 상태의 청근은 딱 봐도 보일정도로 부어있습니다. 한의학적으로 보면 '어혈'이라는 것으로 혈액이 한자리에서 오래 정체되어 노폐물이 많아진 상태라고하네요. 청근이 붓게되면 혈액의 오염으로 혈액순환 장애가 발생합니다. 위의 두가지가 눈으로 보인다면 전문..

생활건강/건강 2021. 10. 14. 08:43

뇌경색 재발 방지/뇌경색에 좋은 음식 추천

안녕하세요. 오늘은 재발과 치사율이 높은 질병인 뇌경색의 전조증상과 도움되는 음식을 소개해드리도록하겠습니다. 뇌경색 전조증상 뇌졸중으로 인한 어지럼증은 갑자기 발생하고 반복적으로 지속됩니다. 뇌졸중의 20%는 소뇌,뇌간 등을 침범하는데 이 때 뇌졸중의 대표 전조증상은 어지럼증입니다. 어지럼증은 뇌졸중 환자 10%가 겪는 증상입니다. 어지럼증의 강도는 마치 코끼리 코를 10바퀴 돈 후에 몸을 가누기 힘들정도의 어지럼증이라고합니다. 그러나 사람마다 느끼는 정도가 다르므로 평소와 다른 어지럼증을 느낀다면 뇌졸중을 의심하고 병원에 방문하셔야합니다. 뇌졸중으로 인한 어지럼증 포인트 1. 갑자기 나타난 심한 어지러움 2. 언어장애 동반 3. 편측으로 몸이 마비 뇌경색 관리방법 뇌졸중은 재발확률이 높은 병입니다. 그..

생활건강/건강 2021. 10. 13. 08:52

동안 피부/밝은 안색 만드는 세가지 방법

안녕하세요. 오늘은 밝은 안색을 유지하여 젊어 보이는 비법을 알려드리겠스빈다! 얼굴은 주요 경락이 모인 부위입니다. 그렇기 때문에 몸이 아프면 안색부터 변화가 됩니다. 한의학적으로 보면 얼굴과 장기는 밀접한 관계로 안색이 안 좋으면 몸속 건강에 이상신호가 있다고 볼 수 있습니다. 밝은 안색을 유지한다면 몸속도 건강하고 피부 노화도 예방할수있다고합니다. 특히 장과 피부는 밀접한 관련이있습니다. 장이 건강하지않으면 장 점막사이로 독소가 침범하게됩니다. 장은 면역 세포 70%가 존재하는 곳으로 장이 튼튼해야 피부 장벽도 강화된다고하네요. 밝은 안색 만드는 법 재료 토마토4개,당근2개,바나나2개,꿀1숟가락,굵은소금1꼬집,올리브유4스푼,우유 적당량 ① 토마토와 당근을 삶는다 ② 삶은토마토,삶은당근,바나나를 믹서에..

생활건강/건강 2021. 10. 12. 09:06

피부탄력에 좋은 마사지 <들기름 마사지>

들기름은 탄력을 채우는데 도움이되는 리놀렌산이라는 성분이 들어있습니다. 리놀렌산은 피부 재생을 돕는 데 효과적인 성분으로 거칠어진 피부 결을 정돈시켜주며 피부 장벽 강화와 탄력강화에 도움이됩니다. 리놀렌산을 국소적으로 바르면 항염증, 미백 효과에 좋다고하네요. 들기름에는 들어있는 리놀렌산 비율은 60%이상이라고합니다. 비타민C와 오메가-3가 풍부해 피부 톤 개선 기미 주근깨 예방에 좋은데요. 동의보감에 따르면 들깨는 간을 윤택하게하고 몸을 매끄럽게 만들어준다고합니다. 또한 독소를 없애서 혈액을 맑게해준다고 기술되어있다고합니다. 피부에 바를 땐 생압착한 들기름을 사용해야합니다. 마트에서 파는 들기름은 고온압착을 했기 때문에 피부를 돕는 성분들이 파괴 되어있을 가능성이 크기 때문입니다. ▶ 저온생압착 들기름..

생활건강/건강 2021. 10. 8. 09:00

집에서하는 얼굴 주름 예방법

안녕하세요. 주름여부에 따라서 동안으로 보이기도하고 노안으로 보이기도하는데요. 오늘은 간단한 주름예방관리비법 세가지를 알려드리도록 하겠습니다 주름예방 관리비법 아몬드 뇌,혈관 건강에 좋다고 알려진 아몬드는 혈액순환을 도와 피부 건강, 주름 예방에 도움이 된다고합니다. 아몬드는 비타민 E가 풍부한데 그 중에도 강력한 항산화 성분인 알파-토코페롤이 풍부합니다. 알파-토코페롤은 세포와 장기의 노화를 예방하는 산화방지제 역할을 하고 혈액 응고, 혈관이 노화되는것을 막아서 혈액 순환에 도움이 됩니다. 실제로 아몬드를 먹고 주름개선이 되었다는 연구 결과도있습니다. 아몬드는 하루에 20일정도 먹는 것을 추천합니다. ▶ 하루한줌 아몬드 구경가기(클릭) 주름예방 관리비법 눈꼬리 올리기 운동 ① 눈 앞머리부터 눈꼬리까지 ..

생활건강/건강 2021. 10. 7. 08:41

치매에 좋은 습관과 안좋은 습관

나이가 들면서 건망증이 오는 경우가 많죠. 문제는 치매로 넘어갔을 경우인데요 치매는 5단계로 구분된다고합니다. 오늘은 치매에 좋은 습관과 안좋은 습관을 알아보겠습니다! 간단한 치매 자가진단 테스트 안녕하세요. 오늘은 너무 무서운 인지장애 치매에 대해서 알아보려고합니다. 나이가 들면서 자꾸 깜빡깜빡하는 건망증이 오는 경우가 많다고하는데요. 집에서 간단하게 할 수있는 치매 진단 테 piaostory.tistory.com 치매에 좋은 것 춤과 노래 춤을 추며 장을 자극하게되면 내장 장기의 자율 신경이 안정화 되며 뱃살이 빠지게됩니다. 복부지방은 뇌의 독성 물질을 축적한다는 연구결과가 있기 때문에 춤을 추는것은 치매에 좋습니다. 또한 댄스훈련 연구결과 해마의 용적이 증가하고 균형감각이 개선의 결과가 있었다고합니..

생활건강/건강 2021. 9. 27. 09:03

생리통완화,자궁건강을 위한 귀 지압법

안녕하세요. 자궁건강을 위한 지압볼 이어테라피를 포스팅하려합니다. 준비물은 매우간단한데요 작게 자른 스포츠테이프와 조만 있으면 간단하게 지압볼을 만들 수있습니다. 인체의 축소판이라고 불리는 귀. 생리불순,생리통 완화에 좋다는 귀 지압법 소개해드리겠습니다! 자궁 건강을 위해 귀 안쪽 와이골 부위부터 지압볼을 부착합니다. 남자의 경우 전립샘을 자극할 수있는 골반강 부위에 하나만 붙이시면되고 여성분들은 골반강,내생식기,자궁부위에 하나씩 붙여줍니다. 골반강 혈 자리는 남성은 성기능과 전립샘 기능에 도움이 되고 여성의 경우 자궁 건강, 생리불순 및 생리통 완화에 도움이된다고합니다. 지압볼을 귀에 부착하고 3일 정도 유지 가능하며 매일 10분 수시로 눌러주면 자궁 건강 뿐만 아니라 전립샘 기능에도 도움이됩니다. 신..

생활건강/건강 2021. 9. 26. 09:00