피부탄력에 좋은 마사지 <들기름 마사지>

들기름은 탄력을 채우는데 도움이되는 리놀렌산이라는 성분이 들어있습니다. 리놀렌산은 피부 재생을 돕는 데 효과적인 성분으로 거칠어진 피부 결을 정돈시켜주며 피부 장벽 강화와 탄력강화에 도움이됩니다. 리놀렌산을 국소적으로 바르면 항염증, 미백 효과에 좋다고하네요. 들기름에는 들어있는 리놀렌산 비율은 60%이상이라고합니다.

 

비타민C와 오메가-3가 풍부해 피부 톤 개선 기미 주근깨 예방에 좋은데요. 동의보감에 따르면 들깨는 간을 윤택하게하고 몸을 매끄럽게 만들어준다고합니다. 또한 독소를 없애서 혈액을 맑게해준다고 기술되어있다고합니다. 

 

 

피부에 바를 땐 생압착한 들기름을 사용해야합니다. 마트에서 파는 들기름은 고온압착을 했기 때문에 피부를 돕는 성분들이 파괴 되어있을 가능성이 크기 때문입니다.

 

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얼굴 순환 마사지

 

① 목빗근을 잡고 흔든다

② 엄지 검지로 오케이 모양을 만든 후 나머지 손가락을 접는다

③ 측두근을 정수리 방향으로 밀어올린다

 

손가락 사이에 공간이 생기면 통증 완화에 도움이 되기때문에 주먹을 쥐기보다는 오케이 모양을 만든 후 나머지 손가락을 접어 마사지하는 것을 추천합니다. 측두근은 광대와 눈가 주름을 관장하는 근육으로 자극해주면 좋습니다.

 

들기름 영양 크림 마사지

들기름1:크림2 비율로 마사지 크림을 만듭니다. (영양크림,수분크림 등 집에있는 크림을 사용하시면 됩니다) 마사지할때는 넉넉히 바르셔야합니다.

 

① 들기름 크림을 얼굴에 바른다

② 입꼬리 올림근,광대근을 오케이 모양 주먹으로 살짝 눌러 헤어라인까지 위로 올린다

③ 교근(턱근육)은 위쪽으로 끌어올린다.

④ 손바닥을 사용해 헤어라인까지 얼굴을 쓸어올린다

 

들기름 팩 만들기

 

들기름1:들깻가루1:꿀2 비율

 

근육 결 방향대로 밑에서 위로 쭉 올리며 바릅니다. 집에 굴러다니는 못쓰는 스타킹을 반으로 자른 후 두개를 만든다음 물에 적셔 지퍼백에 넣어 10분간 얼립니다. 얼린 스타킹을 턱에 둘러 올려 잡고, 나머지 하나를 전체적으로 한번 더 두른다음 흘러내리지 않도록 머리에 고정합니다.

 

10분간 묶어두면 탄력에 도움이 됩니다.

 

들깨가루는 탄력 개선과 미백효과에 도움이 됩니다. 들깨가루에 풍부한 루테올린이 기미,잡티를 만드는 멜라닌 색소억제를 도와줍니다. 루테올린은 미백 화장품 기능성 원료인 알부틴보다 멜라닌 색소 억제 활성을 2배이상해준다고합니다. 

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