집에서하는 얼굴 주름 예방법

안녕하세요. 주름여부에 따라서 동안으로 보이기도하고 노안으로 보이기도하는데요. 오늘은 간단한 주름예방관리비법 세가지를 알려드리도록 하겠습니다

 

주름예방 관리비법
아몬드

 

뇌,혈관 건강에 좋다고 알려진 아몬드는 혈액순환을 도와 피부 건강, 주름 예방에 도움이 된다고합니다. 아몬드는 비타민 E가 풍부한데 그 중에도 강력한 항산화 성분인 알파-토코페롤이 풍부합니다. 알파-토코페롤은 세포와 장기의 노화를 예방하는 산화방지제 역할을 하고 혈액 응고, 혈관이 노화되는것을 막아서 혈액 순환에 도움이 됩니다. 실제로 아몬드를 먹고 주름개선이 되었다는 연구 결과도있습니다. 

 

아몬드는 하루에 20일정도 먹는 것을 추천합니다. 

 

▶ 하루한줌 아몬드 구경가기(클릭)

 

주름예방 관리비법
눈꼬리 올리기 운동

 

① 눈 앞머리부터 눈꼬리까지 쓸어준다

② 눈 앞머리부터 눈썹 앞까지 쓸어준다

③ 눈 앞머리부터 눈썹 끝까지 쓸어준다

 

각각 3번씩 반복합니다.

 

마사지를 하게되면 근육이 자극이되면서 수축,이완을 반복하게되고 노폐물이 배출이 원활해집니다. 특히 눈가같은 경우 피부 바로 빝에 혈관이 존재하기 때문에 간단한 자극으로도 혈액순환이 촉진되면서 눈가 주름을 없애는데 도움이 됩니다. 단 눈가는 굉장히 연약한 부위이기 때문에 너무 자극을 심하게준다면 오히려 주름이 생길 수 있습니다. 

 

주름예방 관리비법
입꼬리 올리기 운동

 

① 검지를 광대에 대고 올리면서 양쪽 입꼬리가 대칭이 되게 한다

② 입꼬리가 대칭이 되면 그대로 1분간 표정을 유지한다

 

한의학적으로 광대밑은 관료혈이라고하는 혈자리입니다. 관료혈은 눈꼬리에서 수직으로 내려와 광대뼈 하단에서 수평으로 만나는 선인데. 이 혈자리는 얼굴순환을 촉진해주고 얼굴 부종 완환에 도움이 됩니다. 안면 마비,구완와사 등 치료에 활용하는 혈자리이이기도합니다.

 

---

 

피부노화를 막는 과일 추천

 

주름 없애는 법

쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다