없어진 주름을 없애는 방법이 있을까요? 완벽하게 없앨 순 없지만 생긴 주름을 완화시킬 수 있는 마사지 법이 있다고합니다. 바로 림프절을 자극해주는 마사지인데요. 돈들이지않고 집에서 간단하게 할 수있는 마사지법을 두가지 소개해드리겠습니다.
① 두 손을 가슴 위에 올린다
② 고개를 뒤로 천천히 젖히고 10초정도 유지(복부에 힘을주면 효과가 높아짐)
③ 하루에30번씩 반복한다
이는 얼굴의 림프절을 스트레칭하여 얼굴 노폐물을 배출시키는 과정이라고합니다.
화장대에보면 에센스병 하나씩은 있으실텐데요. 이 에센스 병으로 얼굴 탄력과 주름을 잡는 법을 알려드리겠습니다.
준비물
에센스 병, 수분크림
① 수분 크림을 얼굴부터 목까지 바른다
② 목과 어깨가 연결된 부위를 풀어준다
③ 턱부터 귀 밑으로 밀어 올린다
마사지방향 (입술→귀 중간/코끝→관자놀이/눈밑→헤어라인/콧망울→정수리)
④ 마지막엔 헤어라인에서 목뒤로 내려 마무리한다
참외에는 수분감이 많아서 참외껍질을 이용해서 피부 수분을 채울 수있다고합니다.
① 깨끗이 씻은 참외를 감자 채칼로 얇게 저민다
② 주름 부위에 참외 팩을 5분간 붙인다
참외는 90%가 수분으로 구성되어있고, 항산화 성분인 비타민C가 풍부해 피부 노화를 방지합니다. 특히 껍질에는 베타카로틴이 풍부해 주름,피부노화,잡티 예방에 도움을 줍니다.
① 차가운 음료수 캔을 얼굴 결대로 밀어 올린다
얼굴에 열감이 많으면 부기가 생기고, 그러다보면 모공이 출 쳐져 탄력이 떨어집니다. 차갑게 만든 음료수 병으로 마사지를 하게되면 얼굴 온도를 낮춰주고 전체적으로 주름까지 펼 수있다고합니다.
피부노화를 막는 과일 추천 (0) | 2021.08.09 |
---|---|
검버섯과 피부암 차이 (0) | 2021.08.06 |
주름으로 보는 건강 상태 (0) | 2021.08.04 |
관절염 예방 식품 <파속 채소> (0) | 2021.08.03 |
무릎관절 강화를 위한 운동법 4가지 (0) | 2021.08.02 |
댓글 영역