생리통완화,자궁건강을 위한 귀 지압법

안녕하세요.

자궁건강을 위한 지압볼 이어테라피를 포스팅하려합니다. 준비물은 매우간단한데요 작게 자른 스포츠테이프와 조만 있으면 간단하게 지압볼을 만들 수있습니다. 인체의 축소판이라고 불리는 귀. 생리불순,생리통 완화에 좋다는 귀 지압법 소개해드리겠습니다!

 

자궁 건강을 위해 귀 안쪽 와이골 부위부터 지압볼을 부착합니다. 남자의 경우 전립샘을 자극할 수있는 골반강 부위에 하나만 붙이시면되고 여성분들은 골반강,내생식기,자궁부위에 하나씩 붙여줍니다. 골반강 혈 자리는 남성은 성기능과 전립샘 기능에 도움이 되고 여성의 경우 자궁 건강, 생리불순 및 생리통 완화에 도움이된다고합니다. 

 

지압볼을 귀에 부착하고 3일 정도 유지 가능하며 매일 10분 수시로 눌러주면 자궁 건강 뿐만 아니라 전립샘 기능에도 도움이됩니다.

 

신문혈은 생리통이나 몸 어딘가에 통증이 있을 때 자극하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 만약에 신문혈을 자극해도 통증이 없다면 신문혈 주변으로 지압볼을 1~2개정도 부착합니다. 자궁혈 주변으로 넓게 붙여도 무방하며 강하게 자극할수록 신진대사를 촉진시켜 통증 완화에 효과적입니다.

 

 

난소혈은 자궁 건강과 직결되는 귀 혈자리입니다. 해당 부위가 돌출 돼 있거나 눌렀을 때 통증이 나타나면 난소에 이상이 생길 가능성이 있습니다. 엄지와 검지를 이용해 난소혈을 꼬집듯이 위로 당깁니다. 난소혈을 계속 마사지하면 호르몬 분비가 원활해져 생리불순 개선에 도움이됩니다. 양오른쪽 귀는 오른쪽 난소, 왼쪽귀는 왼쪽난소와 직결되므로 양쪽에 붙여줍니다.

 

귀와 연결된 장기, 기관들을 자극함으로써 신진대사와 혈액 순환이 촉진되어 열이 발생한다고하네요.

 

자궁을 위한 귀 지압법 총정리

지압볼은 3일간 부착하고 떼어낸 후 하루 쉬고 다시 부착하는 것이 좋습니다. 지압볼 자체가 큰 부작용은 없으나 피부가 약하신 분들은 주의하셔야합니다. 생리불순이 있거나 생리통이 심하다면 월경 일주일 전부터 자궁, 난소 부위를 하루 10분간 지압해주면 통증 완화에 도움이됩니다.

 

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