다리와 얼굴이 붓는 이유 / 붓기빼는 주스 만들기

안녕하세요. 아침마다 붓는 얼굴과 다리 신경쓰인 적 있지 않으신가요? 얼굴과 다리가 붓는 이유와 붓기빼는 콜라비주스 만드는 법을 알려드리도록 하겠습니다!

다리가 많이 붓는 경우 심장 기능 약화를 의심해봐야합니다. 대다수의 심부전 환자들이 다리가 붓는 증상이 발생합니다. 심장은 동맥과 정맥을 통해 혈액을 순환시키는 역할을하는데 심부전으로 인해 심장 박출량이 떨어지면 혈액순환에 정체가 생겨서 중력의 영향을 가장 많이 받는 다리가 붓게됩니다. 

 

얼굴이나 눈이 붓는 경우 신장 기능 약화를 의심해봐야합니다. 신장이 약해지면 체내 수분량 조절이 어려워 연약하나 부위에 붓기가 발생합니다. 

 

붓기빼는 주스 <콜라비주스>

콜라비주스 만드는 법

 

콜라비와 쥬스를 똑같은 양으로 넣어 함께 갈아주면 끝!

 

콜라비의 효능

 

콜라비는 피를 맑게해주는 항산화성분인 비타민C가 풍부합니다. 콜라비 100g당 비타민C 57mg이 들어있고 이는 사과의 10배정도 되는 함량이라고합니다. 성인기준으로 하루 비타민C 필요량은 75mg인데 콜라비 반개면 충족됩니다. 또한 비타민C는 항산화 작용을 통해 염증을 유발하는 활성산소를 제거하기때문에 염증이 감소하면서 통증과 부기 완화에 도움이됩니다. 그리고 비타민C는 부신호르몬의 원료로서 호르몬이 제대로 기능하면 혈압,혈당 조절이되며 염증까지도 좋아진다고하네요. 녹색 콜라비보다 더 달고 맛있는 자색콜라비를 사용하면 주스가 더 맛있어진다고합니다!

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다리가 붓는 이유와 해결방법

 

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