혀로 보는 건강

안녕하세요.

MBN 엄지의 제왕에서 방송된 혀로 보는 건강상태를 알려드리려고합니다.

저는 피곤하면 바로 구내염과 혓바늘이 돋아나는 편이라서 혀도 몸의 건강상태와 연결되어있구나를 

예상만 했었는데요. 이 방송에서 혀로보는 건강상태를 확인하고 난 후 혓바닥을 잘 살펴봐야겠다는 생각이 들었습니다. 그럼 간단하게 소개해드릴테니 끝까지 봐주세요 :-D

설태란?

혓바닥에 이끼처럼 덮인 물질을 말합니다. 

짙은 설태는 음식물 찌꺼기, 죽은세포, 세균, 곰팡이가 남은 상태라고합니다.

혀로 보는 건강상태

하얀설태

몸에 찬기운이 전달이되거나 비위계통에 습이 많이 차게될 경우 몸이 무거워지고 하얀설태가 진하게 보이게 됩니다. 이런 짙은 백태는 소화장애를 의심해 봐야한다고합니다. 증상이 심해지면 속쓰림이 동반되고 위궤양단계로까지 발전할수 있으므로 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

혀로 보는 건강상태

노란설태

한의학적으로는 몸에 열이 많이 쌓인 상태로서 오장에 열이 많고 허약한 경우 나타나는 대표적인 증상입니다. 

변비, 간 질환이 있을때 나타나는 현상이라고하네요.

혀로 보는 건강상태

흑색설태

흑태는 열이 극단적으로 많거나 한기가 극단적으로 많거나 즉 병이 위중한 상태일 때 나타난다고 합니다.

심한입냄새,몸에있는 진액이 과도하게 부족한 상태로 보입니다

혀로 보는 건강상태

후태

설태가 두껍게 덮인 상태.

노폐물이 과다하게 축적되어있고, 한기에 노출 된 상황이라고 추측됩니다.

여름철 에어컨에 많이 노출되었을때도 이런 증상이 나타날 수있다고 합니다.

혀로 보는 건강상태

기울어져 있는 혀

혀가기우는 이유 뇌졸증을 의심해 봐야합니다.

뇌의 이상신호로 뇌혈관이 막히거나 뇌출혈을 의심해봐야합니다. 혀는 혀뿌리를 지배하는 운동신경인 설하신경에 지배가 되는데 설하신경이 이상이생긴다면 혀를 조절하는 기능이 잘 작동하지 않아 혀가 휠 수있다고합니다.

뇌졸중 전조증상은

①말이 어눌하거나 

②혀가 휘어진 증상이 있는데

(뇌졸중이 있는 쪽으로 휨)

이 증상을 발견할 경우 바로 응급실로 가야한다고합니다.

혀로 보는 건강상태

혀 두께

근육으로 이루어진 혀는 사람마다 두께가 다른데, 치흔은 혀가 이에 눌려서 혀 가장자리에 나는 잇자국입니다.

치흔이 있다면 혀가 붓고 두꺼운 상태라고합니다.

혀가 두꺼워졌다고 하는것은 노폐물(수분, 혈액)이 정체된 상태로 일종의 혀 부종이라고 생각할 수 있습니다.

원활한 노폐물 순환이되면 날씬한 혀가 될 수있습니다. 날씬한혀는 몸속 노폐물의 순환이 원활이 이루어진다고 볼 수있습니다.

혀로 보는 건강상태

혀 갈라짐

한의학에서는 음기 조절이나 기혈이 허약할 경우 심장에 간에 열이 많을 경우 발생한다고합니다.

혀의 갈라진 위치에 따라 병변의 위치를 알 수 있다고 하는데요. 혓바닥 가운데가 일자로 갈라지면

척추 중에 흉추에 문제가 있다고 추론이 되고, 혀 뿌리쪽이 갈라지면 흉추 아랫쪽 요추 문제, 혀 끝쪽이 갈라지면

경추 문제로 추론가능하다고합니다.

혀가갈라지는 가장 큰 원인은원인은 구강건조증으로 볼 수있습니다. 갱년기 이후 침 분비량이 저하되었을때 생기며, 침의 증발량이 많아서 (입으로 호흡) 균열이 생기기도 한다고합니다. 그러나 맹물을 마신다고해서 침이 나오지는 않습니다. 수분부족 피로 누적 영양소 부족등으로 침이 부족하게 됩니다.

침샘폭발차

①오미자10g과 대추10개 깨끗하게 씻습니다.

②대추는 가볍게 칼집을 내거나 

손으로 찢어서 넣습니다.(대추씨도 사용)

대추씨에는 조인이라는 약재로 쓰이는데 비위 기능을 돕고 뼈와 근육을 튼튼하게 한다고합니다.

③ 물 2L끓이고, 오미자 6g 매실청 3스푼

손질한 대추 10개를 넣습니다.

④ 물이 끓기 시작하면 30분간 더 끓입니다. 

오미자는 단맛 쓴맛 짠맛 매운맛 신맛을 가진 열매로 몸속 진액을 모으는 신맛을 위해서 오미자를 사용한다고합니다. 몸속 수분 진액 보충해주고, 코와 입 점막을 보호해주며 갱년기 여성 건강에도 도움이된다고하네요. 매실은 소화작용을 돕고 입속 진액 생성에 도움을 줍니다. 오미자+매실은 신맛과 건강 시너지 효과를 낼 수있다고 하네요. 대추는 몸 안 순환에 필요한 분비물인 진액을 늘리는데 도움을 줍니다. 약재의 독성을 덜고 잘 어우러지게 하는 작용을 하네요!

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