주름 없애는 법

없어진 주름을 없애는 방법이 있을까요? 완벽하게 없앨 순 없지만 생긴 주름을 완화시킬 수 있는 마사지 법이 있다고합니다. 바로 림프절을 자극해주는 마사지인데요. 돈들이지않고 집에서 간단하게 할 수있는 마사지법을 두가지 소개해드리겠습니다.

 

주름 없애는 법 첫번째 <림프 스트레칭>

① 두 손을 가슴 위에 올린다

② 고개를 뒤로 천천히 젖히고 10초정도 유지(복부에 힘을주면 효과가 높아짐)

③ 하루에30번씩 반복한다

 

이는 얼굴의 림프절을 스트레칭하여 얼굴 노폐물을 배출시키는 과정이라고합니다.

 

 

주름 없애는 법 두번째 <에센스 병 마사지>

화장대에보면 에센스병 하나씩은 있으실텐데요. 이 에센스 병으로 얼굴 탄력과 주름을 잡는 법을 알려드리겠습니다.

 

준비물

에센스 병, 수분크림

① 수분 크림을 얼굴부터 목까지 바른다

② 목과 어깨가 연결된 부위를 풀어준다

③ 턱부터 귀 밑으로 밀어 올린다

마사지방향 (입술→귀 중간/코끝→관자놀이/눈밑→헤어라인/콧망울→정수리)

④ 마지막엔 헤어라인에서 목뒤로 내려 마무리한다

 

주름 없애는 법 세번째 <참외팩>

참외에는 수분감이 많아서 참외껍질을 이용해서 피부 수분을 채울 수있다고합니다.

① 깨끗이 씻은 참외를 감자 채칼로 얇게 저민다

② 주름 부위에 참외 팩을 5분간 붙인다

 

참외는 90%가 수분으로 구성되어있고, 항산화 성분인 비타민C가 풍부해 피부 노화를 방지합니다. 특히 껍질에는 베타카로틴이 풍부해 주름,피부노화,잡티 예방에 도움을 줍니다.

 

 

주름 없애는 법 네번째 <음료수캔 마사지>

① 차가운 음료수 캔을 얼굴 결대로 밀어 올린다

 

얼굴에 열감이 많으면 부기가 생기고, 그러다보면 모공이 출 쳐져 탄력이 떨어집니다. 차갑게 만든 음료수 병으로 마사지를 하게되면 얼굴 온도를 낮춰주고 전체적으로 주름까지 펼 수있다고합니다.

 

주름잡는 비법 before&after

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주름으로 보는 건강 상태

 

뇌경색 예방 마사지/ 뇌자극 얼굴 신경 마사지

 

목 스트레칭 / 문쌤과 함께 목둘레 줄이는 스트레칭을!