탄력있는 피부관리 / 동안을 위한 앞광대 마사지

안녕하세요!

오늘은 모두가 관심있어할 바로 그것. '동안피부'에 대해 포스팅 할 예정입니다. 나이가 들면서 노화가 되는것이 자연스럽지만, 그래도 그 자연스러움을 거스르고 싶은것이 인간의 욕심. 갱년기가 되면 안면홍조, 다크써클 그리고 주름이 발생하면서 얼굴의 노화가 일어납니다. 30대 초반인 저도 최근들어서 갑자기 얼굴에 생기가 사라지는 느낌이 들더라구요. 그래서 탄력있는 피부관리를 하기 위해 비싼 크림을 사고, 피부과를 알아보고 했는데요.

MBN 엄지의 제왕에서 집에서 쉽고 간단하게 할 수 있는 탄력있는 피부관리법! 페이스요가를 가져왔습니다!

탄력있는 피부관리

볼록한 앞광대

얼굴에서 동안임을 알 수 있는 곳이 어디일까요? 바로 앞광대라고 합니다. 앞광대가 통통하고 볼록해야 동안처럼 보인다고하는데요. 앞광대의 위치는 동공의 아래, 콧방울의 옆, 광대뼈의 안쪽, 팔자 주름 위쪽에 위치하고있다고 합니다. 

화장 할 때 볼터치를 하는 그 부위! 바로 그 부위가 계란처럼 볼록해야지 동안처럼 보일 수 있다고 하네요.

만약에 앞광대가 없다면 팔자주름이 부각되고 눈 밑이 깊어지며 피곤한 인상이 된다고합니다. 반대로 앞광대가 볼록하면 얼굴이 작아 보이는 효과를 줄 수 있고 시선이 윗쪽으로 분산되기 때문에 턱이 갸름해보이며 팔자주름이 덜 부각되어서 어려보일 수 있는 것이라고 하네요

탄력있는 피부관리

리프팅 근육 강화

앞광대를 볼록하게 만들어 동안이 되려면 근육을 자극해 주면 됩니다!

바로 리프팅 근육인데요

리프팅 근육이란 얼굴에 있는 근육입니다.

얼굴에는 약 40개의 근육이 존재합니다. 그 중에서도 리프팅 근육은 작은 광대근, 큰 광대근으로

뺨에서 윗입술까지 뻗어있는 얼굴근육입니다.  리프팅 근육이 하는 역할은 두가지가 있는데요.

첫번째, 강하게 수축하며 웃는 표정을 만들어내고

두번째, 중력과 반대방향으로 수축해서 피부처짐을 줄여 노화가 되는 것을 예방해 줍니다

리프팅 근육을 강화한다면 앞광대 볼륨이 그대로 유지되기때문에 탄력이 유지되어 노화를 예방할 수 있다고 합니다!

탄력있는 피부관리
페이스 요가

리프팅 근육을 자극 하는법! 얼굴을 막 누르면 오히려 부을 수 있기 때문에 조심해야 합니다!

아주 간단한 방법으로 리프팅 근육을 자극하는 방법이 있는데요. 알려주는 대로 한다면 앞광대는 볼록하고 전체적으로 얼굴이 탱탱해져 동안이 될 수있다고합니다. 탄력있는 피부를 위한 페이스요가를 알려드릴게요!

탄력있는 피부관리를 위해 필요한 준비물 바로 아이스 숟가락입니다. 냉장고에 10분정도 넣었다가 뺀 차가운 숟가락을 준비하면 됩니다! 

차가운 숟가락을 이용하는 이유는 여름에는 뜨거운 날씨, 겨울에는 히터 사용등으로 365일 뜨거워져있는 얼굴의 온도를 낮춰주기 위해서 입니다. 장시간 높은 온도에 노출되게된다면 피부 온도가 높아져서 노화가 진행되기 때문에 차가운 숟가락을 사용한다고 합니다!

탄력있는 피부관리! 간단한 페이스 요가법

먼저 피부자극을 줄이기 위해 요가 전 얼굴에 수분크림을 바릅니다. 광대 관자놀이 쪽에 바르면 됩니다.

① 차가운 숟가락의 볼록한 부분으로 콧방울 옆부터 광대뼈를 따라 10회 부드럽게 문지릅니다.

이 곳을 관료혈이라고 하네요. (눈꼬리에서 내려와 콧방울 옆과 만나는 지점) 강도는 너무 강하지 않게 근육의 결을 따라 문지르는 것이 중요합니다. 관료혈을 마사지 하게되면 얼굴 부기 감소하고

피부 탄력 증가에 도움이 된다고하네요.

② 1번과 바로 연결해서 관자놀이를 둥글게 10회 문지릅니다.

눈가 주름 개선과 두통 완화에 도움이 된다고하네요.

이 곳을 태양혈이라고 하는데 태양혈에 자극을 주면 혈액 순환이 증가하고 눈가 주름 예방에 좋다고 합니다.

③ 측두근부터 뒤통수 방향으로 10회 문지릅니다.

측두근이 뭉쳐있으면 편두통이 올 수도있는데, 이 곳을 자극하면 편두통 해소에 도움준다고 합니다.

④ 귀 뒤를 따라 흉쇄유돌근을 10회 문지른다.

목에 비스듬히 뻗어 있는 큰 근육으로 거북목 예방에도 좋은 근육입니다.

⑤ 쇄골 안쪽을 쓰레기통이라고 생각하고 10회 꾹꾹 눌러줍니다.

이렇게 해서 마사지는 끝!

다들 집에 여유분의 숟가락은 있잖아요? 지금 바로 냉장고에 넣어서 아이스 숟가락을 만들어 놓는거 어떨까요!