갱년기 유산균의 효능

안녕하세요.

오늘은 갱년기 여성들에게 

좋은 소식을 들고 왔습니다.
바로 갱년기 유산균의 효능에 관한 이야기인데요.
폐경이 다가오고 갱년기가 오면
유산균을 챙겨 먹으라는 이야기는 들었지만,
갱년기의 증상이 어떤 것이 있으며,
유산균을 먹게 된다면 하루 권장량은 

어느 정도인지 궁금했는데
MBN 엄지의 제왕에서 에스트로겐을 깨우는
갱년기 유산균의 효능을 알려주었어요!

내 몸에 잠들어있던
에스트로겐 호르몬을 깨워라!
이 주제로 방송되었는데요

어떤 내용인지 소개해드리도록 하겠습니다.

갱년기 증상 

안면홍조

갱년기가 오게되면 에스트로겐 호르몬의 감소로인하여

얼굴 노화가 빠르게 진행됩니다.

뿐만아니라 안면홍조, 우울증, 발한,오한,

감정기복이 심해지게되는데

이러한 증상 또한 에스트로겐의 감소로 인해 

나타나는 증상입니다.

갱년기증상을 쉽게 넘기는 분들이 많은데

이 갱년기 증상이 질병을 알리는 

신호가 될 수도 있기때문에 신경을 써야한다고합니다.

특히 대표적인 갱년기 증상중에는

안면홍조가 있는데요

하루에 안면홍조를 12회 이상 느낀 50대 여성들이

하루에 4회 이하로 느낀 50대 여성들보다

심혈관 질환 발생 위험이 높은것으로 발견되었습니다.

갱년기증상의 얼굴홍조는.

얼굴이 빨개지는 것 뿐만아니라 

발열감과 화끈거림같은 증상이 동반됩니다.

처음에 시작했을 땐 하루에 1도(℃)정도 오르고

시간은 1시간정도면 감소가 되는데

치료를 하지않고 오래두면

오랜시간동안 반복과 유지가 되기때문에

이러한 안면홍조를 방치하면 

우울증까지 유발될 수있다고 하네요.

그렇기 때문에 안면홍조는 갱년기 뿐만아니라

질병예방을 위해서도 치료가 필요합니다!

에스트로겐을 깨우면

갱년기 증상을 완화할수있습니다!

에스트로겐을 활성화해서 

갱년기 증상을 완화할수 있는 방법과

동안이 되는 비법까지

대공개하겠습니다!

에스트로겐을 깨우는 방법

갱년기 유산균

에스트로겐을 활성화하면

갱년기 증상을 완화 시킬 수있다고하는데요.

바로 에스트로겐을 활성화 할 수 있는 방법

갱년기유산균

입니다

한국식품연구원의 결과를 보자면

나이가 들수록 장내 유익균 수가 감소하고

유해균 수가 증가한다고 하는데요

에스트로겐은 장으로가서 

장내 세균총에 의해 대사작용을 하고

장에서 재흡수가 된다고합니다.

우리의 장내 세균속에 문제가 생기게되면

에스트로겐의 재흡수에도 문제가 생기기 때문에

갱년기 증상이 심해질 수가 있습니다.

또 장내 유해균이 늘어나면

세균, 독소가 혈액으로 유입되어 피부에 영양공급이

제대로 되지 않기때문에

여드름 아토피 등 피부질환이 생기고

얼굴 노화를 촉진시킬 수 있다고합니다.

그렇기 때문에 장이 건강하면

피부 노화도 예방시킬수있고

갱년기 증상도 완화시킬수있다고 하네요!

이것이 바로 갱년기 유산균을

챙겨먹어야하는 이유!

갱년기 유산균과 일반유산균의 차이는?

갱년기 유산균에는

에스트로겐을 활성화하는 균주가 함유되어있습니다.

이 것이 우리몸에 잠자고있던 

에스트로겐을 깨워 줄 수 있다고 하네요

임상의학저널에서는 

갱년기여성 67명을 대상으로 12주간 실험을 하여

쿠퍼만 지수(KMI : 갱년기 증상을 점수로 측정한 것)로

나타냈는데요.

갱년기 유산균을 섭취하자

안면홍조와 우울증 지수가 감소하는 것을

확인했다고 하네요!

갱년기 유산균의 효능

갱년기 유산균의 효능으로는

두통, 손발저림,현기증,가슴 두근거림, 불면증, 

피로 환각,신경과민, 근관절통, 질 건조 등 

여러가지 증상들을 완화하는데 도움이됩니다

한마디로 갱년기 증상을

고루고루 완화시켜준다고 할 수 있습니다.

또한 갱년기 여성들이 걱정하는 것중 하나는

골다공증인데요.

갱년기 유산균을 갱년기 상태의 쥐에게 투여를 했더니

뼈를 파괴하는 파골세포 유전자의 발현은 억제되고

뼈를 만드는데 관여하는

조골세포 유전자 발현은 증가하며

골 대사에 도움을 주는 것으로 나타났습니다!

갱년기 유산균 하루 섭취량

갱년기 유산균의 하루 적정 섭취량은

100~450mg입니다.

과하게 섭취하면

복통 설사 유발 가능성이 있기 때문에

꼭 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다!