간을 망가뜨리는 건강식품?

안녕하세요. 회사생활을 하고 피로가 누적되면서 다양한 영양제 혹은 진통제를 찾게되는데요. 오늘은 간을 망가뜨릴 수 있는 건강식품에 대해서 알아보도록하겠습니다.

간독성을 높일 수있는 약물

비타민A / 눈영양제

 

비타민A는 통상적인 용량으로는 괜찮지만 간혹 50000단위 이상의 고용량 단위 비타민A는 간세포 안에 있는 미세구조물들을 파괴시킵니다. 그렇기 때문에 일반적인 용량은 상관없지만 고용량의 비타민A섭취는 주의하셔야합니다. 눈 영양제에도 역시 비타민A가 주성분이기 때문에 확인하여 섭취하셔야합니다. 5000단위 이하, 보통은 3000단위를 권장합니다. 종합비타민 중 비타민A의 함유량이 높은 것은 주의하여야한다고하네요.

 

다이어트보조제

보조제 안에서의 성분들이 처음에는 독성물질이 아니었던 것이 화학작용을 거치면서 독작용으로 일어날 수있다고합니다. 특히 녹차추출물(EGCG,카데킨 등)이 많이 들어가는데 1일 4000mg를 초과하는 고용량을 섭취할 경우 간수치가 올라가 간손상을 일으킬 수 있습니다.

 

아세트아미노펜 진통제

통상적인 용량은 간손상이 나타나지 않습니다 

 

간손상의 증상

간손상의 가장 큰 문제는 큰 증상이 없다는 것입니다. 약간의 피로감 소화불량은 있지만 현대사회에서 흔하게 나타나는 증상이기에 무시하는 경우가 많다고하네요. 이상태가 지속되어 간손상이 심해지면 소화불량, 식욕부진, 메스꺼움이 발생하며 황달증상이 온다고합니다. 

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지방간에 대한 궁금증

 

간경변증/간 염증 예방에 좋은 음식

 

간 건강을 위한 음식