당뇨 합병증 예방법
안녕하세요. 요즘은 식생활의 변화때문인지 젊은 나이에도 당뇨병을 앓고있는 분들이 많은데요. 오늘은 당뇨병을 완화할 수 있는 운동과 당뇨 합병증을 예방하는 법을 간단하게 말씀드리려고합니다. 다음 포스팅에서는 당뇨병에 좋은 음식과 운동도 소개해드릴게요! 당뇨병이란? 음식물을 섭취하면 포도당으로 분해되어 혈액으로 유입됩니다. 혈액 속 포도당이 세포에로는 안가고 피속에만 돌아다니면 그 것이 당뇨병이라고 이야기합니다. 혈액이 설탕물처럼 끈적한 상태가 되어있다고 이해하면 됩니다. 문제는 혈액이 끈적하게되면 혈액순환이 원활하지 않게되어 눈으로 가는 혈관에 혈액이 제대로 공급되지않으면 실명을 유발시키는 당뇨 망막병증이 발생하고 다리로 혈액이 잘 가지않으면 세포 재생능력이 떨어져서 발이 괴사되는 당뇨병성 족부 병증(당뇨..
생활건강
2020. 11. 12. 10:00