혈액에 좋은 음식 추천 <묵은지오징어만두>
안녕하세요. 오늘은 혈액관리에 좋은 음식을 추천해드리겠습니다. 바로 몸에좋은 오징어와 무가 들어간 묵은지오징어 만두인데요. 오징어와 무에대한 효능은 맨밑에 남겨두도록하겠습니다~ 먼저 혈액관리에 좋은 묵은지 오징어만두 만드는법을 확인해보실까요?! 혈액관리에 좋은 음식 재료 오징어 2마리, 깻잎 5장, 무 150g, 묵은지 12장, 마늘 4알, 다진 대파 2T, 참기름, 후추 만드는 법 ① 묵은지를 깨끗하게 씻어 물기를 뺀다 ② 씻은 오징어는 마늘 4알과 함께 간다 ③ 무는 채를 썰어 살짝 데친 후, 잘게 다진다 ④ 간 오징어에 무, 다진 깻잎, 참기름, 후추를 넣어 섞는다 ⑤ 묵은지에 소를 넣어 돌돌돌 만다 ⑥ 찜기에 20분정도 쪄준다. 혈액관리에 좋은 음식 재료의 효능 오징어의 효능 마른 오징어에 보면 ..
생활건강/건강
2021. 10. 19. 08:40
