항암을 위한 밥상

안녕하세요.오늘은 항암밥상에 대해 포스팅을 해보려고하는데요. KBS '무엇이든 물어보세요'에서는 몸이 무겁고 자주 붓는 분/두통 편두통이 자주 발생하는 분/소화불량,변비,설사가 잦으신 분/숙면을 못 취하고 항상 피곤하신 분/관절통,근육통이 있으신 분/손발이 차고 몸이 냉한 분/입병, 눈병이 자주나는 분에게 항암밥상을 권했습니다. 항암밥상을 어떻게 먹는 것이 좋은지 밑에서 알려드리도록 하겠습니다! 365로 먹어라세끼를 채소여섯가지 반찬으로 다섯가지 색깔로 먹어라! 5대암 5대 만성질환 예방에 충분하다고 합니다. 하지만 이렇게 챙겨먹기 어렵기 때문에 색깔로 기억하면 쉽습니다. 우리나라사람들은 빨간색이 부족하다고하는데요 빨간 채소에는 토마토,고추 등이 있습니다. 흔히 먹는 깍두기나 배추김치등은 흰색이기 때문에..

생활건강 2020. 10. 12. 10:00