가을철 폐렴 주의! 폐건강을 지키는 방법

안녕하세요! 오늘은 폐건강을 지키는 방법과폐 기능에 좋은 음식을 소개시켜드리도록 하겠습니다! 폐건강을 지키는 방법1)생활습관을 바꿔라 :금연, 환기모두가 알고있듯이 담배를 피게되면 폐는 늙게됩니다. 그렇기 때문에 폐 기능이 일찍 떨어지게되고 떨어진 폐기능은 어떤 치료로도 정상적인 나이 대의 폐기능으로 돌아오기는 힘듭니다. 30대에 금연을 하게되면 10년 수명연장, 50대에 금연을 하게되면 6년, 60대에 금연을 하게되면 3년 수명연장이 된다는 연구결과가있다고합니다. 금연은 빠른 나이에 하는 것이 중요하다고하네요. 전자담배 역시 단기적으로는 호흡기의 증상을 심화시킨다는 보고결과가있습니다. 미국에서는 전자담배를 핀 후 급성폐손상증후군이 생길 확률이 높다는 보고가 나왔다고하네요. 환기도 역시 중요한데요. 실내..

생활건강 2020. 9. 17. 10:00