치매 예방 특급 비법 5가지

안녕하세요. 노인들이 느끼는 암보다 무서운 질병. 바로 치매라고 합니다. 경증 치매, 중증치매로 넘어가지 않기위해 우리가 해야하는 것은 바로 예방일텐데요. 치매 예방 특급 비법 5가지 알려드리도록 하겠습니다. 생각보다 방법이 간단해서 TV를 보며 할 수 있는 손운동도 있는데요. 끝까지 보시고 습관으로 만드는 것이 중요하겠습니다! 치매 예방 특급 비법① 고혈압,당요병 등 뇌졸중 위험 인자, 미리 관리하라!우리나라같이 선진국같은 경우 뇌졸중 위험인자를 조절하면 뇌졸중 발생률이 줄고있습니다. 뇌줄중 발생률이 줄어들면 퇴행성 치매의 가능성이 줄어듭니다. 뿐만아니라 알츠하이머 같은 경우에도 6가지 위험요인을 조절하면 발생률이 줄어든다고합니다.6가지 위험요인은 당뇨,중년기 고혈압, 중년기 비만, 우울증, 운동 부족..

생활건강 2020. 9. 30. 10:00