다이어트에 좋은 음식 만들기 (중년 다이어트식단)

안녕하세요. 다이어트는 정말 평생의 숙제인 것 같죠.특히 중년이 될 수록 이 곳 저곳에 군살은 늘어나고운동을해도 잘 빠지지 않는 경우가 많은데요.그래서 오늘은 중년을 위한 다이어트식단을 소개해드리려고합니다.중년을위한 다이어트에 좋은 음식 만들기함께해봐요! 중년의 극심한 식단조절은 호르몬 원료의 부족으로 이어지기 때문에살이 더 안빠질 수 있다고합니다.그렇기 때문에 호르몬과 영양흡수율이 떨어지는 중년에는 필요한 영양소를 먹어서호르몬을 채워야합니다! 단식보다 호르몬 촉진 식단은 호르몬 개산에 도움이 됩니다다이어트에 좋은 음식 만들기①호르몬주스 콜레스테롤과 중성지방, 당독소는 중년 비만의 적입니다!위의 세가지가 늘어나게되면피가 끈끈해지고 뱃살이 늘어나게되면서 인슐린(호르몬)저항성이 생기게되면서더 안빠지고 잘 찌..

생활건강/건강 2020. 9. 22. 10:00