감초율무차 만들기

안녕하세요. 오늘은 단짠에 길들여져있는 입맛을 해독해줄 수 있는 음식. 바로 감초율무차에 대해 소개해드리려고합니다. 감초율무차만들기 생각보다 어렵지 않더라구요! 우리나라 사람들은 단맛과 짠맛을 진짜 사랑하죠. 그 중에도 단맛을 정말 알게모르게 많이 섭취하는 것 같은데요. 빵이나 떡 뿐만아니라 밖에서 사먹는 찌개나 볶음 류에도 설탕이 많이 들어간다고합니다. 한국인이 일년에 섭취하는 설탕의 양이 얼마인지 아시나요? 무려 22kg입니다! 세계 보건기구 권고 기준인 9kg보다 2.5배정도 설탕을 더 먹는다고하네요. 단맛 짠맛을 많이먹으면짠맛 과다 섭취로인해 위암발생률이 높아지고 심혈관 질환에도 위협적인데요. 특히 단맛을 과다 섭취하게되면 당대사 위해 인슐린이 많이 요구되기때문에 인슐린 저항성이 높아져 당뇨 비만..

생활건강 2020. 8. 31. 10:00