목 스트레칭 / 문쌤과 함께 목둘레 줄이는 스트레칭을!

안녕하세요! 오늘은 목둘레에 관한 질병을 알려드리려고하는데요. 혹시 목둘레가 굵으면 심장병 위험이 높다는 이야기를 들어보셨나요? 저는 지나가는 말로 목이 굵으면 튼튼하다는 말을 들어봤지만, 심장병 위험이 높아진다는 말은 처음 들어봤는데요. 놀랍게도 목둘레와 심혈관질환과의 관계가 깊다고 합니다. 피지컬갤러리의 재활팀장님 문쌤과 함께하는 목둘레 줄이는 스트레칭도 알려드리도록 하겠습니다! 목스트레칭도 집에서 간단히 수건으로 할 수있으니 따라해보시는것을 추천드립니다! 목둘레와 심혈관질환과의 관계 목둘레는 사실 평소 신경을 덜 쓰게 되는 부위입니다. 하지만 배나 흉곽보다 목둘레가 더 정확도가 높다고 할 수 있는데요. 이유는 배에는 가스가 찰 수 있고 흉곽은 숨쉴 때마다 둘레가 달라지기 때문입니다. 실질적으로 미국..

생활건강/건강 2020. 9. 25. 10:00