초간단 근육감소/근감소증 자가 진단법
안녕하세요. 오늘은 집에서 할 수있는 초간단 근감소증 자가 진단법을 알려드리겠습니다. 준비물은 의자 하나입니다! 근감소증의 위험도 근육이 적을 경우 삼장률이 약 3배정도 높아질 수있다고합니다. 그렇기 때문에 2017년 세계보건기구는 근감소증을 정식 질병으로 등재하였고 국내에서도 1월부터 근감소증을 정식 질병으로 인정했다고합니다. 근육이 생존과 직결되는 이유는 마이오카인때문입니다. 마이오카인은 근육에서 분비되는 물질이라는 뜻입니다. 마이오카인은 뇌,지방,혈관 등 몸 곳곳으로 이동합니다. 지방에서는 백색지방을 갈색지방으로 바꾸어서 에너지소모량을 증가시켜 비만예방에 도움이되고, 뇌로가서는 해마의 크기를 증가시켜서 기억력을 증가시켜 치매 예방의 도움을 주며, 혈관에가서는 염증물질을 없애서 면역력 증강에 도움을 ..
생활건강/건강
2021. 10. 25. 08:59
