방광 건강법 6가지
안녕하세요.오늘은 방광건강에 대한 포스팅을 해보려합니다. 여성분들중에서는 방광염이나 과민성방광을 가진분들이 생각보다 많은데요. 나이먹으며 방광도 함께 늙는다고하니, 방광 건강을 지키는 법을 함께 보시고 간단한 운동도 따라하시면 좋을 것 같습니다. 본인이 과민성 방광인지 자가진단 해보실분들은 밑의 링크에서 확인하세요 :-D ▶ 과민성 방광 증상 자가진단법 방광 건강법 방광 훈련을 하라우리 몸의 방광은 하루에 약 4~6번만 비워질 수 있도록 되어있습니다. 그러나 이보다 더 많이 비우게된다면 방광이 불안정하게됩니다. 골반근육운동을하면서 소변을 참는 간격을 늘려주는것이 방광을 건강하게 하는데 도움이 됩니다. 방광 건강법 나의 소변을 늘 체크하라소변의 색깔을 관찰해야합니다. 정상소변은 투명 또는 연한 노란색입니다..
생활건강/건강
2020. 11. 29. 10:00
