혈관에 좋은 마늘과 아르간 오일 효능

안녕하세요. 오늘 MBN 엄지의 제왕에서는 혈관 건강을 강조했습니다. 3고 (고혈압,고지혈,고혈당)를 극복한한 남성이 출연하여 다이어트에 성공한 모습을 보여주었는데요. 사연의 주인공은 극복 탈출 노하우1. 지독한 운동광이 되기 / 2. 마늘 먹기 이 두가지라고 말했습니다. 사연의 주인공이 추천한 혈관에 좋은 음식인 마늘차(마늘껍질차) 만들기와 추가로 아르간오일 효능까지 알려드리도록 하겠습니다! 혈관에 좋은 음식마늘차 만들기 마늘차 만들기 ① 마늘 600g은 깨끗하게 까서 씻고 얇게 썬다.2. 썬 마늘을 이틀동안 말린다3.말린 마늘을 프라이팬에 덖는다(여기서 마늘이 갈색으로 변할때까지 덖는것이 포인트입니다.)4.갈색으로 변하고나면 약불로 줄여서 마저 덖으면 끝5. 마늘을 빻아서 가루로 만들면 차로 먹을 수..

생활건강 2020. 8. 16. 10:00