인슐린 분비 막는 다이어트 비법

안녕하세요.봄 여름 가을 겨울 계절에 상관없이 다이어트는 인생의 숙제같다고 할 수있는데요.오늘은 인슐린 분비 막는 다이어트 비법을 소개해드리려고 합니다. 인슐린이란 비만호르몬으로 알려져있기도한데요. 뇌는 혈중에 돌아다니는 탄수화물의 분해물인 포도당의 농도로 배고픔과 포만감을 느낍니다. 밥을먹은 후 혈당이 높아지며 뇌는 포만감을 느끼게되는데 이 때 췌장은 필요한 에너지를 쓴 후에 나머지는 저장하게됩니다.이 때 인슐린이 나와서 포도당을 저장하게되는데 포도당이 많이 저장되면 살이 찌는 것이죠! 즉 잉여탄수화물이 지방 세포에 저장되는것이라고 할 수있습니다. 그래서 다이어트를 하려면 탄수화물을 적게먹으라고 하는 것인데요. 인슐린을 막는 다이어트 비법! 4가지를 소개해드리도록 하겠습니다 인슐린 분비 막는 다이어트 ..

생활건강/건강 2020. 9. 20. 10:00