염증에 좋은 식품 추천 (견과류/과일)

안녕하세요.오늘은 염증에 좋은 식품을 추천 드릴텐데요.염증에 좋은 식품 추천 뿐만아니라사무실에서 생각하는 척하며몰래몰래 할 수있는 간단한 마사지법도소개해드릴테니 끝까지 읽어주세요 그럼 먼저 식품 추천을 해드리겠습니다! 염증에 좋은 식품 추천①견과류 염증에 좋은 견과류 추천피칸, 브라질너트,호두 견과류는 염증 억제. 염증성 질환 예방을 돕습니다. 전문가들이 매일 견과류 한봉지씩 챙겨먹으라고 하는 이유가 바로 이것! 피칸의 별명은 견과류의 여왕입니다. 견과류의 여왕인 이유는 항산화 지수 때문인데요. 미국 농무부에서는 피칸이 항산화 성분이 가장 높은견과류라고 발표하기도했습니다. 강력한 항산화제로 불리는 비타민E의 일종인 감마 토코페롤이 여러 견과류중에서도 가장많이 함유되어있고 마카다미아보다 10.5배정도 더 ..

생활건강 2020. 9. 15. 10:00