위장 자가진단 및 위장에 좋은 음식

안녕하세요. 어제는 소화불량으로 인한 질병을 포스팅했었는데요. 요즘 실내에서 지내는 시간이 늘어나면서 인스턴트와 배달음식 등으로인해 위장건강이 나빠지고, 소화불량이 있는 분들이 많아졌다고합니다. 오늘은 위장에 좋은 음식과 위장 자가진단법을 알려드리도록 하겠습니다. ▶ 소화불량으로 인한 질병 위장 자가진단법 바로 귀를 관찰해보는 것 입니다. '이륜각' 이라는 부위인데요. 이륜각은 귀 가운데 가로로 위치한 연골부위를 말합니다. 이륜각을 눌렀을 때 아프면 비장과 위장을 비롯한 소화기능이 저하된 상태라고 볼 수 있습니다. 깨끗한 볼펜 등으로 이륜각을 눌러주시면 됩니다. 꾸준히 지압하면 위 건강이 도움이 됩니다. 살살 눌러 자극하는 것이 포인트입니다. 위암 예방 돕는 식품 50~71세 성인 56만명을 15년간 추..

생활건강/건강 2021. 1. 15. 11:00