배부른 다이어트 식단! 선다이어트로 먹으며 살빼기

안녕하세요! 요즘 주부들 사이에서 인기몰이중인 선다이어트. 간단하게 선 다이어트를 설명드리자면해가 떠있는 동안 마음껏 먹자! 어떻게? 건강하게! 건강하게 먹으며 살 뺄 수있는 다이어트였습니다. 일반인 주부들이 2주동안 선다이어트를하며큰 효과를 보여줬기에 요즘 더 인기가 많아진 다이어트 법 같은데요. 어제 말씀드렸던것처럼 오늘은선다이어트의 아침,점심,식단을 소개해 드리려고합니다. 공복감없이 배부른 다이어트식단! 생각보다 간단한 선 다이어트 식단 따라해봐요! 배부른 다이어트 식단아침 : 카무트 쌈밥 카무트 쌈밥 준비물 소고기130g, 표고버섯 1개, 파프리카 반개, 간장 1.5큰술, 다진마늘 1.5큰술, 숙주 70g, 양파 반개, 소금 약간, 후추 약간, 매실청 1큰술, 올리브유 약간 그리고 찐 호박잎 아침..

생활건강/건강 2020. 8. 19. 10:00