눈에 좋은 음식 추천

몸이 천냥이면 눈은 구백냥이다라고 할 정도로 눈은 아주 중요한 역할을합니다. 그러나 우리 눈은 전자기기, 자외선 등 시력 저하를 일으키는 다양한 환경에 노출되어있는데요. 오늘은 뭉치고 피로한 눈을 개선하는데 도움되는 음식들은 소개해드리도록하겠습니다 눈에 좋은 음식 결명자속에는 카로틴이라는 성분이 들어있습니다. 이 카로틴은 눈 피로 해소는 물론 야맹증 예방에도 도움이된다고하는데요. 또 눈이 피로하면 발생하는 뻑뻑함,충혈 등의 다양한 문제가 생기는데 충혈 완화는 물론 시신경 질환 개설에도 도움이 됩니다. 결명자에 들어있는 베타케로틴 성분은 항산화 성분을 가지고있습니다. 베타카로틴은 면역력 향상은 물론 다량의 비타민 A를 함유하여 시력 보호, 염증 반응을 억제하는데 도움을 줍니다. 또한 결명자를 해석해보면 눈..

생활건강/건강 2021. 7. 16. 09:22